Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2019
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69 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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937 kcal
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Fett: 49,07g | Eiw: 83,63g | Kohlh: 34,12g.
Frühstück: Aldi Kräuterquark, Gekochtes Ei. Mittagessen: Alpenmark Maasdamer, Zwiebeln, Champignons. Abendessen: Schmitz Gekochter Schinken, Gekochtes Ei, Rama Cremefine 7%, Greenland Blattspinat, Globus Reibekäse Leicht. mehr...
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konstantes Gewicht
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