Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2019
|
122,5 kg
Bisher verloren: 57,3 kg.
Still to go: 42,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2131 kcal
|
Fett: 34,44g | Eiw: 180,88g | Kohlh: 264,22g.
Frühstück: Aldi Bayerische Brezen, Roi De Trefle Grand Caractere, Ja! Schinkenwürfel, Harry Mehrkornbrötchen (70g), REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Lidl Beeren-Mix mit Sauerkirschen, Milbona Quark Magerstufe, Milfina Magerquark. Abendessen: Nudeln, Champignons Frisch, Aldi Putenschnitzel, Aldi Putenschnitzel, Champignons Frisch, Nudeln, Zwiebeln, Olivenöl. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|