Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2019
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84,2 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3109 kcal
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Fett: 52,26g | Eiw: 322,03g | Kohlh: 339,69g.
Frühstück: Banane, Leinsamen, Getrocknete Feigen, Alnatura Flohsamen Schalen, Zimt, Piowald Bio Lupinen Flocken, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Biotech USA Whey Protein (30g), Edeka Orangen Direktsaft. Mittagessen: Atry Basmati Natur Reis, Edeka Thunfischfilets - in eigenem Saft & Aufguss, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Supplement Union WPI 90 Pure Vanilla, Fage Total 2%, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Biotech USA Casein Zero, Banane. mehr...
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2876 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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 Kommentare
08 Feb 19 vom Mitglied: Split Mango
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Na, da musst aber am Hulk noch bisschen arbeiten ;-) - Wünsche dir einen angenehmen Tag. LG
08 Feb 19 vom Mitglied: Nizzy1988
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😂 und wieder weg, der Hulk....und weiter....🏋🏻♂️
08 Feb 19 vom Mitglied: streetstylez
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😅😅😅 Ich kann es selbst nicht glauben...
08 Feb 19 vom Mitglied: Andreas Kunz
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08 Feb 19 vom Mitglied: Andreas Kunz
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08 Feb 19 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Andreas Kunz's Gewichtsverlauf
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