Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2019
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92,6 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1643 kcal
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Fett: 75,53g | Eiw: 143,71g | Kohlh: 95,79g.
Frühstück: Erdbeeren, Milbona Quark Magerstufe. Mittagessen: Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Linessa Frischkäsezubereitung Light, Blumenkohl, Aldi Rote Paprika, Hähnchenbrust, Butter, Aldi Gourmet Salami, Lieken Urkorn Kraftkerni. Abendessen: Gut & Günstig Brathering, Cocktailtomaten, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Leicht und Fit Mozzarella Light, Baresa Schwarze Oliven Entsteint, Ei, Aldi Rote Paprika, Kühne Joghurt Dressing. mehr...
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2280 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 34 Minuten. mehr...
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Verlust von 14,7 kg pro Woche
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