Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2019
|
92,4 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1864 kcal
|
Fett: 82,14g | Eiw: 164,84g | Kohlh: 111,95g.
Frühstück: Milbona Quark Magerstufe, Erdbeeren. Mittagessen: Aldi Trauben Kernlos, Extra Natives Olivenöl, Putenbrust Fleisch, Aldi Gourmet Salami, Butter, Lidl Roggenvollkornbrot, Kaninchenfleisch. Abendessen: Aldi Salat Dressing Sylter Art, Aldi Paprika Rot, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Leicht und Fit Mozzarella Light, Putenbrust Fleisch, Cocktailtomaten, REWE Mischsalat. Snacks/Sonstiges: Fischer Stolz Zarte Heringsfilets in Tomatensauce, Gummibärchen. mehr...
|
|
2637 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 21 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 4 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|