Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2019
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82,6 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2104 kcal
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Fett: 65,36g | Eiw: 73,81g | Kohlh: 279,83g.
Frühstück: Golden Toast Butter Toast, Kaffee ☕️ - ohne, Nutella Nutella. Mittagessen: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Kaffee ☕️ - ohne, Rührei, REWE Bäcker Brötchen . Abendessen: Zucker, Espresso, Gemischter Salat mit Dressing, Weißwein, Pizza Margarita. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen, Zucker, Duplo Duplo, Espresso. mehr...
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2640 kcal
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Bewegung:
Home Training - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Laufen - 10km/h - 6m/km - 31 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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