Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2019
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95,3 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1602 kcal
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Fett: 68,26g | Eiw: 61,96g | Kohlh: 189,36g.
Frühstück: Milch 1,5%, Lätta Lätta & Butter, Aldi Bäckerbrötchen, Espresso, Marmelade. Mittagessen: Quiche, Leichter Genuss Delikatess Schinkenwürfel, Cocktailtomaten. Abendessen: Du darfst Apfel-Zwiebel-Leberwurst, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Seeberger Ingwerstücke, Multipower Power Layer Caramel Peanut Crunch. mehr...
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2866 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Apple Health - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Mary1979!'s Gewichtsverlauf
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