Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2019
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84 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2722 kcal
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Fett: 73,59g | Eiw: 211,91g | Kohlh: 298,40g.
Frühstück: Banane, Leinsamen, Getrocknete Feigen, Alnatura Flohsamen Schalen, Zimt, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Biotech USA Whey Protein (30g). Mittagessen: Gebratene Ente, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Edeka Apfel Rhabarber Direktsaft, Banane, Edeka Premium Orangen Direktsaft, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Gekochtes Ei, Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Biotech USA Casein Zero. mehr...
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3281 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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 Kommentare
Einen wunderbaren, guten Morgen! Wünsche dir einen angenehmen Freitag und einen guten Start ins Wochenende! LG
01 Feb 19 vom Mitglied: Nizzy1988
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01 Feb 19 vom Mitglied: wuschel_75
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👋😀 Dankeschön ihr Lieben! Wünsche euch ein wundervolles Wochenende!
01 Feb 19 vom Mitglied: Andreas Kunz
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Meine Güte du legst aber vor...😳👍👍👍
01 Feb 19 vom Mitglied: .Patricia...
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03 Feb 19 vom Mitglied: Andreas Kunz
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Andreas Kunz's Gewichtsverlauf
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