Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2019
|
69,3 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2533 kcal
|
Fett: 120,67g | Eiw: 79,53g | Kohlh: 282,09g.
Frühstück: Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Chêne D'argent Ziegenfrischkäse, Lidl Kornachter Mehrkornbrot, Tomaten. Mittagessen: Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Brändle Vita Walnussöl Geröstet, Honig, Äpfel, Möhren, Milbona Kräuterquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Milbona Schmand, Rinderhackfleisch, Spitzkohl. Snacks/Sonstiges: Ben & Jerry's Half Baked. mehr...
|
|
2509 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 14 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Arbeit - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anjetta's Gewichtsverlauf
|