Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2019
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66,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1504 kcal
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Fett: 62,02g | Eiw: 67,45g | Kohlh: 179,92g.
Frühstück: Penny Markt Frischkäse Leicht, Marmelade, Bäckerei Eifler Korneck. Mittagessen: Harzer Harzer Käse, Wilhelm Brandenburg Geflügelwiener mit Rapsöl, Schneebrötchen. Abendessen: Provolone, Walnüsse, Birnen, Zauber-Pudding. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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1719 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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Alfinchen's Gewichtsverlauf
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