Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2019
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97,6 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1578 kcal
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Fett: 44,32g | Eiw: 73,31g | Kohlh: 205,79g.
Frühstück: Himbeeren, Blaubeeren, Seitenbacher Verwöhner Mischung , fettarme Milch, Leinsamen, Apfel. Mittagessen: Weißwein, Bamboo Garden Hoisin Sauce, Teriyakisoße, Pflanzenöl, Möhren, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Asia Buns. Abendessen: Gefüllte Champignons, Cocktailtomaten, Old Amsterdam Light, Wechsler's Steinofen Forellenfilets, Naumburger Sächsischer Leberkäse, Lätta Lätta & Butter, Roggenbrot. mehr...
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2765 kcal
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Bewegung:
Putzen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Apple Health - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Mary1979!'s Gewichtsverlauf
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