Mary1979!'s Notizen, 27 Jan 19

Asiatische Dampfbrötchen für 150 kcal/Stück, dazu asiatisches Pak Choi 🥬 und Möhren- Gemüse und den Weißwein vom Gardasee. Alles in allem dann doch 800 kcal. Köstlich 😋

Diätkalender ansehen, 27 Januar 2019:
1578 kcal Fett: 44,32g | Eiw: 73,31g | Kohlh: 205,79g.   Frühstück: Himbeeren, Blaubeeren, Seitenbacher Verwöhner Mischung , fettarme Milch, Leinsamen, Apfel. Mittagessen: Weißwein, Bamboo Garden Hoisin Sauce, Teriyakisoße, Pflanzenöl, Möhren, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Asia Buns. Abendessen: Gefüllte Champignons, Cocktailtomaten, Old Amsterdam Light, Wechsler's Steinofen Forellenfilets, Naumburger Sächsischer Leberkäse, Lätta Lätta & Butter, Roggenbrot. mehr...
2765 kcal Bewegung: Putzen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Apple Health - 1 Stunde. mehr...

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Kommentare 
die Dampfbrötchen sehen lecker aus 😋😋😋 
27 Jan 19 vom Mitglied: Nickidiezweite

     
 

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