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Ich wünsche euch von Herzen ein wunderschönes Wochenende! 👋😎
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85 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3393 kcal
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Fett: 58,89g | Eiw: 357,86g | Kohlh: 360,73g.
Frühstück: Fage Total 2%, Leinsamen, Getrocknete Feigen, Alnatura Flohsamen Schalen, Zimt, Biotech USA Whey Protein (30g), Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Banane, Edeka Apfel Rhabarber Direktsaft. Abendessen: Purland Roastbeef/Rumpsteak. Snacks/Sonstiges: Jever Fun Zitrone, Biotech USA Casein Zero, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Fage Total 2%, Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Edeka Premium Orangen Direktsaft. mehr...
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3008 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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 Kommentare
26 Jan 19 vom Mitglied: unbreakable-0810
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Ich weiß nie was ich bei Dir liken soll... Zunahme oder Abnahme? 😃
26 Jan 19 vom Mitglied: Ritamine_
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😂😅 Am besten beides, passt immer!
26 Jan 19 vom Mitglied: Andreas Kunz
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26 Jan 19 vom Mitglied: schnorra
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26 Jan 19 vom Mitglied: Ismelda
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💪💪💪👍👍👍👍dir auch ein schönes Wochenende
26 Jan 19 vom Mitglied: Nickidiezweite
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26 Jan 19 vom Mitglied: hummel-statt-wespe
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Dir auch ein wundervolles Wochenende 🙋♀️
26 Jan 19 vom Mitglied: wuschel_75
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Ich wünsche dir auch ein sehr schönes Wochenende, mein Lieber! 😊🙋🏼♀️ Ich bin heute faul, muss auch mal sein. Die Woche war sehr stressig und mir ist nach Couch und Wolldecke. Heute Abend bekomme ich ein Filet auf das ich mich sehr freue und ab morgen gehe ich wieder ab! 💪🏼 🤸🏼♂️Mach Dir schöne zwei Tage mit Menschen und Dingen, die dich glücklich machen! 💕
26 Jan 19 vom Mitglied: streetstylez
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26 Jan 19 vom Mitglied: michi_live
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Wünsche ich dir auch 🙋🏻♀️
26 Jan 19 vom Mitglied: Büffetsau
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Andreas Kunz's Gewichtsverlauf
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