|
Strenge Diät - und siehe da, es klappt doch!
|
86,5 kg
Bisher verloren: 27,3 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1325 kcal
|
Fett: 47,51g | Eiw: 63,04g | Kohlh: 163,57g.
Frühstück: Möhren, Mandarine, Rote Paprika, Zott Jogolé Waldfrucht, Roggenbrot, Philadelphia Balance Kräuter, Kaffee mit Milch und Zucker, Leichter Genuss Rohschinken. Abendessen: Dönerbox, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Guten Morgen ☕️ das ist ja voll der Hammer 🔨 klasse durchgezogen 💪🏻 und das auf die kurze Zeit, Respekt 👍🏻
24 Jan 19 vom Mitglied: michi_live
|
24 Jan 19 vom Mitglied: Brigitte 00
|
24 Jan 19 vom Mitglied: Jazzue
|
24 Jan 19 vom Mitglied: Ritamine_
|
24 Jan 19 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
|
Klasse, das lohnt sich! Freu mich für dich!
24 Jan 19 vom Mitglied: Nizzy1988
|
24 Jan 19 vom Mitglied: Nickidiezweite
|
Mega, was für ein Sprung.
Immer schön dran bleiben auch wenn es mal nicht so läuft.
Schönen Abend noch 🙋♂️
24 Jan 19 vom Mitglied: Heinzi 2.0
|
Wow und das in einer Woche?! Schönen Abend noch. 😀🙋♀️
24 Jan 19 vom Mitglied: Süsse 60+
|
... was heißt bitte strenge Diät?? Was machst du
24 Jan 19 vom Mitglied: Pummelelfe66
|
Pummelelfe66 ich zähle Kalorien und esse 16/8 und auch nur 2x am Tag (um 9.30 und 15.30 Uhr)
26 Jan 19 vom Mitglied: monasanna
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
monasanna's Gewichtsverlauf
|