Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2019
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111,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1909 kcal
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Fett: 57,07g | Eiw: 158,98g | Kohlh: 186,32g.
Frühstück: Hähnchenbrustfilet. Mittagessen: American Style Sandwichtoast Vollkorn, REWE Avocado, Dulano Gourmet Rohschinken Light, Cocktailtomaten, Karotten, Gurke (mit Schale), Radieschen, Rote Paprika, Ostsee Fisch Bismarckhering, Nixe Thunfisch in Eigenen Saft und Aufguss, Netto Kidney Bohnen, Knorr Tomato Al Gusto Kräuter-Knoblauch. Abendessen: Hustin Hustenbonbon, Gekochtes Ei. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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