Denna21408's Notizen, 23 Jan 19

🥴Hormone 🤮
73 kg Bisher verloren: 6,8 kg.    Still to go: 10 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 Januar 2019:
440 kcal Fett: 1,99g | Eiw: 41,11g | Kohlh: 63,22g.   Frühstück: Tamara Sauerkirsch Konfitüre Extra, Arla Skyr. Mittagessen: Aldi Garnelen, Bulgur (Gekocht). mehr...
1782 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
Zunahme von 1,4 kg pro Woche


Kommentare 
Dann macht's doch nichts, dafür ist das Ergebnis dann nächstes Mal besser 🤗 
23 Jan 19 vom Mitglied: Ritamine_
Solange du beim Essen „vernünftig“ bist, ist doch alles gut 👍🏻 und wenn du weiter dran bleibst, wirst du nächste Woche wieder dafür belohnt 😘 
23 Jan 19 vom Mitglied: Tina1407

     
 

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