Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2019
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113,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2554 kcal
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Fett: 127,32g | Eiw: 142,53g | Kohlh: 216,17g.
Frühstück: Saladinettes Blattsalat-Rohkost-Mix. Mittagessen: Kürbiskernöl, Linsen, Gekochtes Ei. Abendessen: Seeberger Sonnenblumenkerne, Kaufland Pomelo, Mangos, Räucherlachs, REWE Avocado, Lidl Eiweißbrot. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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