Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
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113 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1937 kcal
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Fett: 99,86g | Eiw: 106,90g | Kohlh: 160,24g.
Frühstück: Leinöl, Gurke (mit Schale), Radieschen, Möhren, Rote Paprika, Linsen. Mittagessen: OceanSea Edle Matjesfilets Nordische Art. Abendessen: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Thomy Remoulade, Saint Albray Französischer Weichkäse, Hähnchenbrustfilet, American Style Sandwichtoast Vollkorn, Mandarine. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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