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🙄75 kg konstante Leistung 😘😘😊
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75 kg
Bisher verloren: 33 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1609 kcal
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Fett: 84,70g | Eiw: 84,93g | Kohlh: 125,70g.
Frühstück: Den Gamle Fabrik Orange, Den Gamle Fabrik Schwarze Johannisbeere, Las Cuarenta Gegrillte Artischockenviertel, Buttella Raps Vitalöl, Kiwi, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Cocktailtomaten, Knoblauch, Edeka Kalamata Oliven, Spiegelei ohne Fett, Gouda, Edeka Chorizo Pamplona. Mittagessen: Gut Ponholz Nackensteak, Erbsensuppe. Snacks/Sonstiges: Harvest Basket Kartoffelpuffer (3), Germknödel. mehr...
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2819 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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willi Muehlenbaeumer's Gewichtsverlauf
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