Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2019
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116,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 24,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2267 kcal
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Fett: 94,77g | Eiw: 99,00g | Kohlh: 263,54g.
Frühstück: Birnen, Äpfel, Naturata Kakao Stark Entölt, Seeberger Datteln Entsteint, Flohsamenschalen, Alnatura Haferkleie, Kölln Haferflocken, Getrocknete Kürbiskerne, Walnüsse, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Bananen. Abendessen: Spooning Cookie Dough Keksteig Zum Löffeln Chocolate Chips, KFC Pommes Frites (Groß), KFC Double Down. Snacks/Sonstiges: Cocktailtomaten, VielLeicht Pfefferbeisser. mehr...
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3548 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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natroli1's Gewichtsverlauf
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