Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2019
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79,8 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 49,64g | Eiw: 37,46g | Kohlh: 208,63g.
Frühstück: Kaffee, Gekochtes Ei, Neuburger Neuburger, Becel Vital, Vollkornbrot. Mittagessen: Ferrero Pocket Coffee, Gurkensalat, Gemischter Salat mit Dressing, Pilzrisotto. Abendessen: Mandarine, Banane, Himbeeren, Heidelbeeren, Apfel. Snacks/Sonstiges: Leibniz Pick Up Schlaaand, Heidelbeerkuchen, Kaffee (Instant Cappuccino Pulver, mit Zucker), Kaffee. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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christlreg's Gewichtsverlauf
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