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guten Morgen... 16:8 läuft bis jetzt super
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73,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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779 kcal
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Fett: 19,38g | Eiw: 34,53g | Kohlh: 116,21g.
Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, TiP Kidneybohnen, Mais, Aldi Bio Dinkel-Fusilli, Dinkelquarkbrot. Abendessen: Gewürzgurken, Rührei, Aldi Bio Dinkel-Fusilli, Mais, Kidneybohnen (Dose), Dinkelquarkbrot. Snacks/Sonstiges: Jonagold. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen, 👍hab einen schönen Tag.😊
15 Jan 19 vom Mitglied: Levka...
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Guten Morgen... Danke wünsche dir auch einen schönen tag 😉
15 Jan 19 vom Mitglied: dornfelder09
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15 Jan 19 vom Mitglied: sonja pawlowski
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Boah, da muss ich mich ranhalten!! 🤭👍😁
16 Jan 19 vom Mitglied: leezah79
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Guten Morgen, das ist super👍! Wünsche dir einen schönen Mittwoch! ☕️🙋♀️
16 Jan 19 vom Mitglied: Steffie0102
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16 Jan 19 vom Mitglied: Nickidiezweite
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Super 👍🏻 einen schönen Tag Dir ☀️🍀🤗
16 Jan 19 vom Mitglied: schlankin2024
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Guten Morgen, mache ich seit Ende November auch, aber irgendwie mag sich mein Körper nicht daran gewöhnen. Der Magen knurrt jetzt schon, obwohl er erst um 12 Uhr was bekommt. Abgenommen hab ich auch nicht.... Mmmmhhhh, vielleicht doch nicht für jeden was.... Aber freu mich, dass du so erfolgreich bist! Wünsche dir einen tollen Tag!
16 Jan 19 vom Mitglied: Nizzy1988
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Vielen lieben dank an euch alle... @ leezah dann gib mal Gas bis Freitag ist nicht mehr lange 😜 @ Nizzy bei mir ist es der 2. Versuch... beim ersten mal ist auch nix passiert... Du bist ja schon so schlank und super sportlich unterwegs vielleicht will dein Körper einfach nix mehr hergeben... wünsche euch allen einen schönen Tag... Sport für heute erledigt 💪
16 Jan 19 vom Mitglied: dornfelder09
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Guten Morgen meine liebe 👍 weiterhin viel Erfolg 👍 wünsche dir einen schönen Mittwoch 😘
16 Jan 19 vom Mitglied: ernesto.julian
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Vielen lieben dank... das wünsche ich dir auch 😉
16 Jan 19 vom Mitglied: dornfelder09
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16:8 mache ich auch.... Aber nur um mein fressverhalten besser zu kontrollieren 🙈 und das hat mir wiederum beim abnehmen geholfen. Hab einen tollen Tag Dorni-Schurke 😉 ich werd bald die Helden unterstützen 💪 is nicht mehr lang hin bis zur Mittagspause 💪
16 Jan 19 vom Mitglied: juliemond1982
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😂😂😂 Danke wünsche ich dir auch 😉
16 Jan 19 vom Mitglied: dornfelder09
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dornfelder09's Gewichtsverlauf
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