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Wie schnell das geht.. Ich werde krank und bewege mich nicht mehr so viel und Bubb... Gleich zugenommen..
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82,5 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1227 kcal
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Fett: 16,20g | Eiw: 143,15g | Kohlh: 131,95g.
Frühstück: Bananen. Mittagessen: Edeka Lust auf Leicht Maasdamer, Grafschafter American Sandwich Vollkorntoast, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate, Zucchini, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Bananen. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Running Stefan's Gewichtsverlauf
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