Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2019
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83,4 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2230 kcal
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Fett: 85,27g | Eiw: 67,45g | Kohlh: 282,35g.
Frühstück: Müsli, Kaffee ☕️ - ohne. Mittagessen: Zucker, Merci Merci Finest Selection, Espresso. Abendessen: Beck's Bier (330ml), Pommes Frites, Gyros. Snacks/Sonstiges: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko. mehr...
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2925 kcal
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Bewegung:
Tennis - 35 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 29 Minuten, Home Training - 17 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Wünsche dir einen schönen Tag!
15 Jan 19 vom Mitglied: Nizzy1988
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Hi Nizzy, besten dank.
Lange nichts von dir gehört aber ich lese ja dass du viel um die Ohren hast, hoffe es klappt alles mit deinem Umzug, so wie du dir das vorstellst.
Also - , drei Tage noch und es ist Wochenende.
15 Jan 19 vom Mitglied: indiana12
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indiana12's Gewichtsverlauf
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