indiana12's Notizen, 14 Jan 19

Gefüllte Paprikaschote mit Reis.

Diätkalender ansehen, 14 Januar 2019:
2150 kcal Fett: 95,86g | Eiw: 94,38g | Kohlh: 224,85g.   Frühstück: Farmer Cashew-Peanut-Mix Honig-Salz, Nutella Nutella, Rührei, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Kaffee ☕️ - ohne. Abendessen: Zwiebeln, Bratensoße, Grüne Paprika, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Zucker, Merci Merci Finest Selection, Espresso, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Zucker, Merci Merci Finest Selection, Espresso. mehr...
2172 kcal Bewegung: Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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