Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2019
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114,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1590 kcal
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Fett: 58,54g | Eiw: 88,85g | Kohlh: 182,39g.
Frühstück: Porridge, Banane. Mittagessen: Latte Macchiato, Quitte, Aldi Putenbrustfilet, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Abendessen: Quitte, Seeberger Sonnenblumenkerne, Mandarine, Kiwi, Bofrost Italienische Gemüsepfanne, Loose Quäse. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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