Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2019
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112,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2169 kcal
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Fett: 98,22g | Eiw: 104,87g | Kohlh: 230,62g.
Frühstück: REWE Avocado, American Style Sandwichtoast Vollkorn, Hähnchenbrustfilet, Kaki. Mittagessen: Seeberger Sonnenblumenkerne, Kiwi, Jermi Räucherkäse, Räucherlachs. Abendessen: Kaki, Banane, Kürbiskernöl, Cocktailtomaten, Gelbe Paprika, Rote Beete, Gekochtes Ei, Karotten, Kohlrabi. mehr...
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Verlust von 6,0 kg pro Woche
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