Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2019
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102,6 kg
Bisher verloren: 44,8 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1726 kcal
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Fett: 107,07g | Eiw: 170,70g | Kohlh: 7,81g.
Frühstück: Quest MCT Oil Powder, Coffee, Now Foods Organic Chlorella Powder, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Red Apple Cheese Apple Smoked Gouda Cheese, Target 85/15 Ground Beef, Egg, Sweet Onions. Mittagessen: Coffee. Abendessen: La Croix Mango Sparkling Water, Chicken Breast, Red Apple Cheese Apple Smoked Gouda Cheese, Simms Summer Sausage, Zhou Keto Drive Ketones, Water, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Sonstiges: Pure by Nature Ashwagandha with Black Pepper Extract, Herbal Secrets Dandelion Root, Viva Naturals Krill Oil, Now Zinc, Hunza Gold Apricot Kernels, MK-7 Vitamin K2, Now Kelp, Vitamin D3 5000 IU, Turmeric Capsules, Now Magnesium Citrate, Frank's Sauerkraut, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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