Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2019
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113,6 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 30,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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418 kcal
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Fett: 24,32g | Eiw: 31,44g | Kohlh: 20,58g.
Frühstück: Eiweißbrot, Gut & Günstig Bierschinken, Frischkäse, Gelbe Paprika, Gekochtes Ei. mehr...
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3024 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 43 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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MelKo87's Gewichtsverlauf
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