Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2019
|
83,5 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2137 kcal
|
Fett: 89,24g | Eiw: 94,51g | Kohlh: 245,28g.
Frühstück: Müsli, Kaffee ☕️ - ohne, REWE Bäcker Brötchen, Leberkäse. Abendessen: Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Bruschetta, Hähnchenbrust, Baguette. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen, Zucker, Merci Merci Finest Selection, Espresso. mehr...
|
|
2306 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
indiana12's Gewichtsverlauf
|