Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2019
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95,9 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1319 kcal
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Fett: 67,53g | Eiw: 62,57g | Kohlh: 106,29g.
Frühstück: Du darfst Die Leichte, Harry Eiweißbrot, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel. Mittagessen: Bofrost Rosenkohl-Kassler-Auflauf, Harry Toastbrot. Abendessen: Bofrost Rosenkohl-Kassler-Auflauf. Snacks/Sonstiges: Clementinen. mehr...
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2840 kcal
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Bewegung:
Schneeschaufeln - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Super👍, wünsche dir einen schönen Mittwoch! ☕️🙋♀️
08 Jan 19 vom Mitglied: Steffie0102
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Danke dir. Das wünsche ich dir auch.
09 Jan 19 vom Mitglied: Diana 1977
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Diana 1977's Gewichtsverlauf
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