Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2019
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101,7 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4848 kcal
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Fett: 147,39g | Eiw: 294,89g | Kohlh: 571,52g.
Frühstück: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Blackline 2.0 Instant Oats, ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate, K-Classic Choco Rice Perls. Mittagessen: McDonald's Sweet Croissant, McDonald's McToast Schinken-Käse, McDonald's Mctoast Rührei Ham-Cheese, McDonald's McMuffin Chicken & Bacon. Abendessen: Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Chris ZZ's Gewichtsverlauf
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