Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2019
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66,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1428 kcal
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Fett: 46,02g | Eiw: 67,62g | Kohlh: 158,08g.
Frühstück: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Lidl Kalifornische Mandelkerne, Chia-Samen, Ener Bio Hanfsamen, Banane. Mittagessen: TiP H-Vollmilch 3,5%, Milbona Speisequark 20% Fett, Pellkartoffeln. Abendessen: Ja! Gewürzgurken-Auslese, Milfina Butter, Dulano Deutsches Corned Beef, Kaiser 5-Kornbrot. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein, Milbona Gouda Jung. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Alfinchen's Gewichtsverlauf
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