Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2018
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107,1 kg
Bisher verloren: 38,5 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1271 kcal
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Fett: 53,54g | Eiw: 51,78g | Kohlh: 139,59g.
Frühstück: Edeka Gouda Mild, Butter, Korn Mühle Paderborner Landbrot. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Ja! Frischkäse mit Kräutern, Korn Mühle Paderborner Landbrot. Abendessen: Gurke (Geschält), Putenbrust Fleisch, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst, Jermi Räucherkäse, Korn Mühle Paderborner Landbrot, Butter. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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sandra-hält-durch!'s Gewichtsverlauf
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