Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2018
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83,7 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1746 kcal
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Fett: 70,43g | Eiw: 87,80g | Kohlh: 191,09g.
Frühstück: Nutella Nutella, Orangensaft, Roastbeef (Nur mager gegessen), Purland Frisches Mett, REWE Bäcker Brötchen, Breakfast Coffee. Abendessen: TiP Forellenfilets Geräuchert, Bratkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Ferrero Rocher, Zucker, Aldi Nusskekse, Espresso. mehr...
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2180 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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