Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2018
|
83,1 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3161 kcal
|
Fett: 113,33g | Eiw: 112,38g | Kohlh: 304,66g.
Frühstück: Nutella Nutella, American Style Bacon, REWE Bäcker Brötchen, Croissant, Orangensaft, Breakfast Coffee, Rührei. Abendessen: Grappa, Zucker, Espresso, Weißwein, Schinkenpizza, Weißbrot, Berida Miesmuscheln in Tomaten-Sauce Pikant. Snacks/Sonstiges: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Zucker, Snickers Miniatures, Espresso. mehr...
|
|
2199 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
indiana12's Gewichtsverlauf
|