Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2018
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82,6 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2044 kcal
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Fett: 103,91g | Eiw: 74,08g | Kohlh: 215,90g.
Frühstück: Breakfast Coffee, Knack & Back Brioche mit Schokolade . Mittagessen: Lambertz Nussecken, Marmelade, Golden Toast Vollkorn Toast, Mischkornbrot, Breakfast Coffee, Aldi Gourmet Salami, REWE Leberwurst. Abendessen: Milky Way Crispy Rolls, Zucker, Espresso, Spitzkohleintopf. Snacks/Sonstiges: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, hanuta Hanuta Minis, Zucker, Espresso. mehr...
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2151 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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