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😪 wundert mich nicht! Der seelische Stress ist mir gerade Zuviel, dass ich leider zu 🍫🍬🍪🍫🍪 greife 🙈
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64,5 kg
Bisher verloren: 35,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 27,52g | Eiw: 128,72g | Kohlh: 194,53g.
Frühstück: Milbona Skyr Vanille, Milbona Quark 20%, Seitenbacher Ballastoos, Birnen, DM Leinsamen Geschrotet, Orangen. Mittagessen: DM Sportness Eiweiß 50%, Banane, Eichblattsalat, Korrekt Körniger Frischkäse Classic. Abendessen: Lidl Skyrella, Reis (Gekocht), Knorr Tomatensoße, De Rit Kidneybohnen, Knorr Delikatess Brühe, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Snacks/Sonstiges: Mandarine. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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 Kommentare
kannst du den Stress loslassen ?
07 Dez 18 vom Mitglied: sternspucke
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07 Dez 18 vom Mitglied: Erdbeerhörnchen
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Das kenne ich. Ein Jahr Dauerstress hat mir 15 Kilo plus eingebracht. Toi toi, dass du die Kurve bekommst.
07 Dez 18 vom Mitglied: Sofianimmtab
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Sternspucke: Den Stress loslassen ist eher schwierig, da meine Eltern beide unabhängig von einander im Krankenhaus sind und noch nicht genau feststeht was sie haben! Dann fehlt da noch ein zickiges Pubertier und ein trotziger Lausbub, vom Haushalt ganz zu schweigen und da auf der Arbeit gerade immer einer Urlaub hat, heißt es für alle anderen Überstunden machen😪
07 Dez 18 vom Mitglied: Tina1407
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Erdbeerhörnchen, wenn ich das machen würde, gäbe es glaub ich Krieg mit dem Rest meiner Familie 🥺
07 Dez 18 vom Mitglied: Tina1407
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Danke Sofia, heute konnte ich mich (bis jetzt und hoffe es bleibt so!!) gut beherrschen und war auch seit langem (3 Wochen Erkältung) wieder beim Stepp Aerobic 🥰
07 Dez 18 vom Mitglied: Tina1407
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07 Dez 18 vom Mitglied: Sonja234567
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07 Dez 18 vom Mitglied: Tina1407
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Stress ist immer doof und jeder reagiert anders darauf, ich nehme extrem ab. Aber, es werden auch wieder bessere Zeiten kommen, für deine Eltern alles Gute. Und was den Pubertierenden angeht, Geduld, auch das geht vorbei 😘du weißt ja, Pubertät ist wenn die Eltern zu schwierig werden. Halte durch 🙋
07 Dez 18 vom Mitglied: unbreakable-0810
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Ich wünsche viel Geduld mit dem Pubertier und hoffentlich bald entspanntere Zeiten für dich! 🍀
08 Dez 18 vom Mitglied: Sophie v. Hasm
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Halt die Ohren steif Tina - es geht bestimmt bald wieder aufwärts (und das Gewicht dann wieder steil bergab) 😘😘
08 Dez 18 vom Mitglied: Viwi81
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Guten Morgen Tina ,wenn Hunger nicht das Problem ist,kann essen nicht die Lösung sein !!Es ist nur ein Spruch ,aber sowas von wahr.Finde eine andere Lösung für Stress .Vll ein schönes Bad am Abend oder trinke süßen Tee...ect. Viel Glück und alles Gute für dich !🍀🙋
08 Dez 18 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Guten Morgen, das geht mir auch bei stress so🙋🏻♀️ Mit dem Problem bist Du nicht allein. Auch wenn es sich bköd anhört: nicht über das mehr fer Schokolade nachdenken, sondern hinterfragen ob der Stress reduziert wetwerden den kann oder umgeleitet. Aufgaben abgeben oder sich fragen, was passiert, wenn ich etwas erst Morgen oder übermorgen erledige. Der Satz: wenn ich es nicht mache... - ist sowas von ... Ich habe festgestellt, das dies meist Dinge sind, die man selber erledigt haben möchte oder eben unnötig sind. Wünsche Dir einen schönen Samstag mit positivem Stress und vielen schönen Begegnungen 🙋🏻♀️🤗
08 Dez 18 vom Mitglied: anmogu64
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Hatte ich gestern auch , Popcorn mit Karamell und Muschel Nougat pralinen
08 Dez 18 vom Mitglied: Rita240
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Tina1407's Gewichtsverlauf
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