Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2018
|
82,9 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1841 kcal
|
Fett: 57,72g | Eiw: 131,12g | Kohlh: 191,14g.
Frühstück: Snickers Miniatures, Zucker, Espresso. Mittagessen: Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis, Spaghetti Aglio e Olio, Garnele. Abendessen: Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Pfanni Kartoffel Klöße, HAK Rotkohl mit Apfelstücken, Bratensoße. Snacks/Sonstiges: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Snickers Miniatures. mehr...
|
|
2159 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Huhu, wünsche dir einen tollen Tag!
06 Dez 18 vom Mitglied: Nizzy1988
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
indiana12's Gewichtsverlauf
|