Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2018
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102,9 kg
Bisher verloren: 44,5 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1500 kcal
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Fett: 65,06g | Eiw: 152,85g | Kohlh: 92,06g.
Frühstück: Goya Dark Red Kidney Beans, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Coffee. Mittagessen: InstaKetones Protein Bar, Turkey Breast Meat. Abendessen: The Fresh Market Broccoli Florets, Zhou Keto Drive Ketones, Water, Sabra Roasted Pine Nut Hummus, Crack Chicken, Goya Dark Red Kidney Beans. Snacks/Sonstiges: Pure by Nature Ashwagandha with Black Pepper Extract, Herbal Secrets Dandelion Root, Viva Naturals Krill Oil, Now Zinc, Hunza Gold Apricot Kernels, MK-7 Vitamin K2, Now Magnesium Citrate, Vitamin D3 5000 IU, Turmeric Capsules, Nature Made Super B-Complex. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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