Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2018
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82,9 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2329 kcal
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Fett: 73,09g | Eiw: 80,56g | Kohlh: 286,88g.
Frühstück: Nutella Nutella, REWE Bäcker Brötchen, Aldi Gourmet Salami, Gekochtes Ei, Breakfast Coffee, REWE Leberwurst. Mittagessen: Nutella Nutella, REWE Bäcker Brötchen, Aldi Gourmet Salami, K-Classic Leberwurst Grob, Breakfast Coffee. Abendessen: Beck's Bier (330ml), Pommes Frites, Gemischter Salat mit Dressing, Gyros. mehr...
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2616 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Tennis - 45 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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