Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2018
|
74,6 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2325 kcal
|
Fett: 74,87g | Eiw: 79,71g | Kohlh: 331,09g.
Frühstück: Hohes C Milder Multivitamin, Zeus Zaziki, Schafskäse, REWE Griechischer Salat, Brotland Fladenbrot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Share Honig & Mandel. Abendessen: Banane, Clementinen, Paul Heumann Matzen. Snacks/Sonstiges: Heineken 0.0, Heineken 0.0, Banane, Power System High Protein Bar Bananen Geschmack. mehr...
|
|
2394 kcal
|
Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
17 Nov 18 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
|
Danke.
Ich wurde schon gefragt, ob ich mich in Luft auflösen möchte. So ein Quatsch. Gemäß Google ist das noch Normalgewicht [61-77]☝
17 Nov 18 vom Mitglied: H.M.K.2
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
H.M.K.2's Gewichtsverlauf
|