Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2018
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83,3 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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493 kcal
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Fett: 10,54g | Eiw: 33,84g | Kohlh: 64,84g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Kaufland Weltmeisterbrot, Herta Finesse Schinken Hauchzart, Ja! Gouda Jung. Abendessen: Maredo Ofenkartoffel, Garnelen, Braune Champignons (Italienische Crimini). mehr...
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2071 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten, Treppensteigen - 3 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 12 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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