Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2018
|
64,9 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1528 kcal
|
Fett: 49,59g | Eiw: 76,52g | Kohlh: 190,30g.
Frühstück: Maribel Aprikosenmarmelade, Alpenmark Frischkäse Cremig-Leicht, Lidl Dinkelbrötchen. Mittagessen: Specht Hähnchen Sülze, Gekochtes Ei, Butter, Lidl Dinkelbrötchen. Abendessen: Fladenbrot, Metzgerfrisch Traditions-Kochhinterschinken, Ei, Vita D'or Rapsöl. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Banane. mehr...
|
|
1660 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alfinchen's Gewichtsverlauf
|