Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2018
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82,6 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1748 kcal
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Fett: 69,24g | Eiw: 61,48g | Kohlh: 226,57g.
Frühstück: REWE Leberwurst, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Aldi Gourmet Salami, Gekochtes Ei, Breakfast Coffee. Abendessen: Golden Toast Butter Toast, Aldi Gourmet Salami. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Marmor Kuchen, Zucker, Espresso. mehr...
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2606 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Tennis - 45 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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