Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2018
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108,4 kg
Bisher verloren: 37,2 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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951 kcal
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Fett: 36,72g | Eiw: 40,77g | Kohlh: 113,98g.
Frühstück: Marmelade, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Grafschafter Roggenmischbrot. Mittagessen: Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Lätta Halbfettmargarine, Grafschafter Roggenmischbrot. Abendessen: Gouda oder Edamer, Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Äpfel, Lätta Halbfettmargarine, Graubrot. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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sandra-hält-durch!'s Gewichtsverlauf
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