Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2018
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99,1 kg
Bisher verloren: 48,4 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1988 kcal
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Fett: 140,88g | Eiw: 136,03g | Kohlh: 41,29g.
Frühstück: Quest MCT Oil Powder, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Hershey's 100% Cocoa, Coffee. Mittagessen: Water , Yard House Roasted Turkey Cobb Salad. Abendessen: Swiss Cheese , Nordic Nut and Seed Bread, Dasani Sparkling Tropical Pineapple, La Croix Berry Flavored Sparkling Water, Dasani Sparkling Tropical Pineapple, Cooked Green Cabbage, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Sonstiges: Viva Naturals Krill Oil, Now Zinc, Hunza Gold Apricot Kernels, MK-7 Vitamin K2, Now Magnesium Citrate, Vitamin D3 5000 IU, Turmeric Capsules, Nature Made Super B-Complex, Daisy Sour Cream. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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