Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2018
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52,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1464 kcal
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Fett: 30,60g | Eiw: 92,01g | Kohlh: 202,19g.
Frühstück: Kaffee, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Kaufland Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Mittagessen: Kaffee, Kaufland Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Äpfel, Birnen, Möhren. Abendessen: Feinkost Dittmann Oliven, Seitenbacher Flohsamenschalen, Naturgut Bio-Fusilli aus Roten Linsen, Leichter Genuss Joghurt - Mild 0,1%, Gekochter Rosenkohl. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Edeka Deli Granatapfelkerne, Dattel. mehr...
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konstantes Gewicht
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firam152's Gewichtsverlauf
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