Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2018
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65,4 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1404 kcal
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Fett: 39,15g | Eiw: 59,47g | Kohlh: 201,53g.
Frühstück: Deli Reform Die Leichte, Alpenmark Frischkäse Cremig-Leicht, Maribel Aprikosenmarmelade, Aldi Steinofen Baguette, Gut Ponholz Nuss-Schinken. Mittagessen: Oceansea Heringsfilet Cassis Rote Beete, Kraft Miracle Whip Balance, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gewürzgurken, Pellkartoffeln. Abendessen: Kupfer Kassler mit Pfeffer, Gepökelt, Milfina Butter, Aldi Meisterbaguette. Snacks/Sonstiges: Bio Hafer-Cookies, Clementinen. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Alfinchen's Gewichtsverlauf
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