Starkartal's Notizen, 30 Okt 18

Und jetzt ab in den Europapark. Mal schauen wie des dort Essenstechnisch wird. Abends gab es jetzt schon McDonald, mag ich zwar überhaupt nicht leiden aber manchmal.....

77 kg Bisher verloren: 30 kg.    Still to go: 2,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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2185 kcal

Fett: 75,72g | Eiw: 80,89g | Kohlh: 286,22g.   Frühstück: Äpfel, Milbona Skyr Heidelbeere, Honig, Lindenhof Gouda, Wasa Knäckebrot Vollkorn, Möhren, Kirschtomaten, Aldi Hirtenkäse, Old Amsterdam Käse. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sauerteigbrot, Erasco Gemüse-Eintopf. Abendessen: McDonald's Gitterkartoffeln, McDonald's Filet-O-Fish, McDonald's Veggie Burger TS. Snacks/Sonstiges: Nature Valley Oats & Honey. mehr...